为了协助你适应不同的变化,顺利地由「学生」转变为「学者」,我们准备了以下五个章节:追求幸福人生、建立人际关系、学业管理、处理压力和跨文化学习的挑战,介绍身心健康相关的一些技巧,陪伴你应对在研究生生活中可能会遇到的困难。
生活中的各个范畴都是密不可分并互相影响。因此,一些普遍适用的主要技巧会在不同的章节反复出现。这些技巧对你追求健康、幸福和成功至关重要。
追求幸福人生
幸福的人生不单拥有健康的身体,还需要心灵上的健康,方能让我们在日常生活中体验到快乐、平静和满足感。然而,仅仅靠服用保健产品补充身体所需的营养,或是生活在环境优美的地方,未必足够令人产生幸福感。你可尝试跟从以下原则去守护自己的身心健康。