意象松弛法 – 山丘篇

生活在忙碌的都市之中，我们总会想出走一下，解放堆积如山的情绪。但要放下学业或工作一整天又谈何容易。

意象松弛法可以通过想像一个宁静宜人的地方来帮助你缓解压力和焦虑。只要10分钟，让中大有晴陪你来一场说走就走的旅程。透过意象松弛法，在脑海中登上山丘，唤醒内心的力量。