提起蓝莓，第一时间是否想起护眼？其实蓝莓岂只对眼睛健康有益。有研究更指出蓝莓可能对我们的精神健康也有好处！
2016年进行的一项动物研究显示，蓝莓或可减轻创伤后压力症（PTSD）的一些相关症状。而在2017年另一项针对年轻成人的研究中亦发现，饮用蓝莓饮品有助增加正面情绪。话虽如此，蓝莓对精神健康的好处仍有待更多研究发掘。蓝莓甜酸可口，而且具有很高的营养价值，多吃也无妨。没有一种神奇食物吃后能令我们立即变得积极乐观，但希望各位在抗疫期间仍能保持开放及探索的心态，关心身体健康之余，亦要留意自己及身边朋友的精神健康。
