读大学后，各样事情如上庄、兼职、拍拖等，令人分身不暇。考试将至，相信大家忙于温习及应付功课，但你是否因额外的事而感到难以集中精神？专注力或影响学习成效，若能提升专注力，温习定能事半功倍。事实上，专注力受多方面的因素影响…
个人成长
开课后，校园内经常弥漫着忙碌的气氛，各科的期中考、报告、实验和论文等接踵而来，加上各课外活动又进行得如火如荼，还有其他社交聚会……一眨眼，想起期末考试迫在眉睫便使人顿觉头昏脑胀、食欲不振、脾气暴躁、彻夜难眠……
大学是人生一个颇重要的阶段。相信同学对大学生活也有不同的憧憬，想象大学生活或会是无忧无虑。然而，现实与理想总存在差异，在数年的大学生活期间，你有机会遇上各种大大小小的挑战和困境，例如与室友因某些事情吵架、分组报告不幸遇上「自由骑士」，又或为学业、实习感到烦恼。面对困境，有人会变得一蹶不振，亦有人会…
或许你和我都曾有个念头，想为现有的生活作改变：小至尝试新发型、挑战独游；大至转换工作或生活环境。然而，自信程度个个不同，对于挑战新事物的态度也不尽相同。有些人热衷尝试新事物；有些却对改变踌躇却步。自信是一种对自己的看法，包含了如何评价自己的能力和评估自己在别人眼中的形象。不论是面对困难或是与人交流，自信与日常生活密不可分。如果你也想增强自信…