助人时你也需要支持
在支持受情绪困扰者时,也要留意自己的情绪状况。有些时候,受困者可能因情绪起伏而对你有一些不合理的要求和表现,例如要求你在半夜接听他/她的来电,这样或令你感到乏力、无奈,甚至自责。然而,当你已尽力而为,便不应怪责自己,毕竟,每个人最终也有自己的限制。在帮助朋友的过程当中,你也可以考虑寻求家人、知己或专业人士的意见。在情况许可下,更可尝试联络受困者的家人,以确保受困者的安全,同时亦有助纾缓你的压力。
如你需要任何帮助,可浏览开. 资源匣子中的「我要求助」 、「辅导服务」 或「辅导热线及网上辅导」以寻求适当的支持。此外,学生事务处心理健康及辅导中心的辅导员也乐意陪伴正处于窘境的同学跨越障碍。如同学有需要找人倾诉,欢迎预约心理健康及辅导中心的辅导服务。