当你身体健康出现问题，状况欠佳时，你会否察觉到心情也会较平时欠佳呢？那是由于大脑的一种「快乐神经化合物」分泌减少所致。 「快乐神经化合物」的多少与我们快乐的感觉有直接关系。我们的身体越健康，「快乐神经化合物」便会越多，人也会因而变得更快乐。
#情绪
意象松弛法可以通过想像一个宁静宜人的地方来帮助你缓解压力和焦虑。只要10分钟，让中大有晴陪你来一场说走就走的旅程。透过意象松弛法，在脑海中漫步森林，让自己放松一下。
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