没有消毒用品，没有米，连纸巾也售罄？超市空空如也，欲哭无泪。从前好像没试过这样……
人生无常，福祸难料。有谁会想到农历年间不是四出拜年而是躲在家中留意疫情新闻？我们同样无法确定数个月后的光景。人生没有任何事物永恒不变，悲伤如是，快乐亦然。无常是无尽的转变，也是无限的可能。你可以选择活在当下、看见机会，捉紧希望。各位，撑住！…
#新冠肺炎
面对疫症，担心自己没做好哪一步而染病？
遇到压力时，焦虑会出现。这种情绪反应是人类的本能，他让我们集中精神和能量迎接挑战。然而，种种不确定因素，使我们未必能实时完全避开或解决困难，焦虑因而萦绕不去。
此时，请将焦虑化作动力，让他帮助我们做好抗疫的准备；同时，接纳他持续出现，陪伴我们面对挑战，直至危险结束。…
在这个资源分配不均的社会，总会有些人的需要受到忽视。在能力范围之下，我们可伸出援手，帮助有需要的人。所谓「施比受更有福」，大家有没有想过，这不只是一个鸡汤大道理。在一个2016年进行的研究中，研究人员将参加者分为四组。第一组参加者被要求做一些对自己好的事情，而第二及第三组则要分别为别人及小区做一些有意义…
禁令进一步收紧，在减少外出的日子，在家的大部分时间几乎都是坐着吧。但你又有没有想过久坐家中减少活动可能影响情绪 ？近期便有一些研究指出，由于家中活动的选择有限，或会损害情绪较低落人士的情绪调节系统，患上抑郁症的风险较高。亦有指青少年坐着或少活动量的时间愈长，患上忧郁症状的风险便随之增加。虽然有关发现有待进一步研究，但维持轻度活动例如做家务、站着用计算机或饮水、定时在家…