每天追看卫生署与医管局的简报会，外出一会儿就担心自己受到感染？面对疫情的挑战，我们可能再次经历恐慌与不安⋯⋯然而，向好的方面想，至少今天的防疫物资比之前充足，我们也更小心谨慎应对这一轮的疫情。没错，我们只能尽力做好自己，正确佩戴口罩、减少外出、避免聚餐及洗手洗手再洗手。…
#新冠肺炎
今年的开学比以往都要特别——在闪烁的荧幕上看着讲义、听着因接收不良而破音的教授讲课声……
你或会因未能亲身回到校园而感到无奈，觉得上课甚至是「上庄」也得坐在计算机前，是浪费青春、白过大学生活。然而，换另一角度看，网上学习是这一代专属的集体回忆。…
不知不觉暑假已经来到尾声。有人像小编一样患上了「旅行相思病」，总是想念外国的美食和翻看旅行照片吗？旅行之所以令人着迷，或者是因为能放松身心。当我们每天都做相类似的工作或生活在熟习的环境中时，大脑对于没有太多变化的环境信息会只作出习惯性的反应，人就容易感到困闷。在旅行时，大脑必须…
睡眠对身心健康同样重要。充足的睡眠，除了令我们精力充沛，更能稳定情绪。固定的作息时间、均衡饮食、适量运动和舒适轻松的环境，有助维持良好的睡眠质素。坚持这四大原则，睡个好觉不是梦！
均衡饮食…