追求心灵健康指是有能力去体验健康、感受快乐、心境平和及心满意足以达至高质素的生活 。如何能够保持身心灵全面健康？看看以下的要诀吧……
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沟通乃人际关系中重要的一环。拥有良好的沟通技巧不但有助我们建立友谊，还可令生活和工作更顺畅。沟通能力并非与生俱来，而是需要透过不断练习与反思才能掌握当中要诀。一般而言，沟通技巧包括语言及非语言两方面。上回我们已经讨论了语言沟通相关技巧及窍门，这篇文章则着重为大家介绍非语言沟通的相关信息，以及如何在语言内容以外表达自己，达致有效沟通。…
相信对大部分的研究生来说，回归校园，继续深造是人生中一个颇重要的阶段。在迎接学期开始时，你可能对新体验既感期待，同时为将要面对的转变感到忧虑……
预期的转变…
众里寻她/他，终于谱上了恋曲。从怦然心动、患得患失的暧昧，到卿卿我我、形影不离地热恋，都满载着新鲜好奇及甜蜜幸福的感觉。然而，浪漫与激情过后，随之而来的可能是两人相处所面对的问题，你有以下的想法吗？
「为何恋爱拍拖并非如想象中甜蜜温馨呢？」
「为甚么她/他老是猜不中我的心意，真没意思！」
「唉！几乎每天见面，还要晚晚煲电话粥…