长期宅在家，有否觉得空虚寂寞冻？

突如其来的疫症和假期，打乱了生活节奏，减少我们与朋友亲人见面的机会，让我们感到百无聊赖。

面对转变，我们需要重新计划生活，思考如何好好利用每一天。即使是简单的计划，例如计划何时睡觉…

没有消毒用品，没有米，连纸巾也售罄？超市空空如也，欲哭无泪。从前好像没试过这样……

人生无常，福祸难料。有谁会想到农历年间不是四出拜年而是躲在家中留意疫情新闻？我们同样无法确定数个月后的光景。人生没有任何事物永恒不变，悲伤如是，快乐亦然。无常是无尽的转变，也是无限的可能。你可以选择活在当下、看见机会，捉紧希望。各位，撑住！…

面对疫症，担心自己没做好哪一步而染病？

遇到压力时，焦虑会出现。这种情绪反应是人类的本能，他让我们集中精神和能量迎接挑战。然而，种种不确定因素，使我们未必能实时完全避开或解决困难，焦虑因而萦绕不去。

此时，请将焦虑化作动力，让他帮助我们做好抗疫的准备；同时，接纳他持续出现，陪伴我们面对挑战，直至危险结束。…