在日常生活中，有些人常会容许自己放下重要的事不做，将时间耗用在琐事上，拖延陋习便由此而生。要摆脱内心的拖延症，首先要了解它的形成原因，才能对症下药。
#Personal Growth
开学已经一段时间了，学习经已上轨道吗？ 面对学业的挑战，你是否游刃有余？ 一般人或许认为学业成就跟智商、能力和动机有关，但除此之外，有研究亦发现了一个成功秘诀⋯⋯
心理学家沙利文（Martin Seligman）和彼得森（Christopher Peterson）识别出六种美德及24 种品格长处（Peterson, 2004）。品格长处都是稳定的，并在不同文化、时空、地域均同样重视的道德标准，透过……