每天你会被那一种声音叫醒？闹钟声？鸟儿叫声？音乐？熙来攘往的人声车声？还是被家人叫醒？原来被什么声音吵醒，会影响一整天的状态。有专家指出，被吵耳的闹钟声惊醒，或会让人神经绷紧继而影响情绪。另外，亦有指使用旋律声音作闹钟或能减少早晨的烦躁感。 大家不妨选择一个柔和的闹钟声看看效果如何。…

笑一笑，世界真美妙。这老掉牙齿的说话听到有点腻？那么不要再说了，直接笑吧！笑声是极具传染力的。你有没有试过，当身边的朋友因听到冷笑话而开怀大笑时，无奈过后，还是会跟着一起笑。笑是一项健身的运动，笑令我们不由自主地作出深小运动，促进血液循环。…

最近天色总是放晴。暂别雨天，看到温暖的阳光照进屋内，柔和地落在墙上或身旁，太阳的热力令心情也不期然地跟着一起放晴。下次遇见阳光晒进来时，不妨暂时放下手上的工作，关上计算机或手机的屏幕，留意落在墙上的光与影，就会发现，不需要刻意做什么去放松心情，放空一刻或者已经足够。…