3分钟放放空(静观训练) 阅.自助点子 , 心.呼吸 世界太纷扰?不如闭上眼睛,用耳朵跟着森美声音导航的静观练习,用3分钟练习呼吸,重拾心中的安稳平静。 Related Posts:戳破压力 释放负能量有梦发才能发梦 食蕉食蛋有益身心健康3分钟小蜜蜂(呼吸训练)