3分钟小蜜蜂(呼吸训练) 阅.自助点子 , 心.呼吸 呼吸其实是一种很有效的冷静方法,国际上某些突种部队的前线军人也会接受呼吸训练。有压力、无压力都好,随时随地也可以自由练习呢~怎样做?看片子吧! Related Posts:水与情绪的关系3分钟放放空(静观训练)有梦发才能发梦 食蕉食蛋有益身心健康