將焦慮化作動力

將焦慮化作動力

覓.深活帖子 , 正視疫境

面對疫症,擔心自己沒做好哪一步而染病?

遇到壓力時,焦慮會出現。這種情緒反應是人類的本能,他讓我們集中精神和能量迎接挑戰。然而,種種不確定因素,使我們未必能即時完全避開或解決困難,焦慮因而縈繞不去。

此時,請將焦慮化作動力,讓他幫助我們做好抗疫的準備;同時,接納他持續出現,陪伴我們面對挑戰,直至危險結束。

面對疫症,負面情緒人人有之。這是人之常情的,最重要是用怎麼的心態面對。

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