不知不覺，第一學期已過去一半。面對即將到來的考試，不如稍為放慢腳步，欣賞身邊的花草景物；同時，我們可參考以下10條問題，花10 分鐘檢視已過去一半的新學期。
1. 有經常使用「最好」的護膚品嗎？
無論是男是女，「最好」的護膚品當然是睡眠和水！覺得只喝清水過於單調？不妨在水中加一兩片檸檬或薄荷葉。不用把它戳破，只取其香氣亦有助提神。另外，挑燈夜讀、睡魔侵擾而不能集中時，請立即放下書本，上床睡覺。有充足的睡眠做事才能事半功倍。
2. 壓力來襲時，零食是唯一的夥伴？
零食或許能給你一點即時的慰藉，長遠對身體卻是百害無利。在此向你推介一個免費的「鹽水治癒法」，用眼水、汗水或海水自我療癒吧！拋開身分、性別等枷鎖，盡情用眼淚渲洩和表達自己，是喜是悲或憂慮也沒關係。
淚水不了？用汗水也好！運動令身體釋放安多酚，協助舒緩情緒。汗水連帶釋出的天然鎮痛劑，或能即時帶給愉悅感，是抗壓力良藥。汗水也不了？那麼到海灘走走，吸一口帶有鹹味的空氣再大力呼出悶氣吧！你亦可張開雙臂，給大海一個治癒的擁抱。
3. 有隨身帶備口罩嗎？
在流感高風峰期或新冠肺炎期間，須提高警覺，預防感染。在人多擠迫的地方戴上口罩，小心注意身體。可以的話，多帶一二個備用口罩，除了能方便自己在有需要時能即時替換，當見到有人沒戴口罩時，也可以與人分享。
4. 正感受的是愛還是恐懼？
愛是一種選擇。選擇愛有助克服恐懼，不過，你需要分辨合適的對象和用正確的方法去愛。只要在有光的地方，黑暗就不會永遠都存在。要驅走黑暗，只需要亮起燈光便可。請你鼓起勇氣拿起電筒，正視自己的恐懼，或者會發現當初懼怕的事，並不如想像般可怕。
5. 我有時常強迫自己嗎？
我們要成為自己的好朋友和精神隊友，而不是當個咄咄逼人的魔鬼教練。每當拖延工作或不願按計劃行事時，請不要即時責怪自己。你可嘗試問問自己以下這些問題：
- 訂的目標是否過高？如果是，將宏大的目標分割成多個細小而相對簡單的項目，再逐個小項完成，一步步達成最終目標；
- 除了温習和上課外，有沒有安排自己的專屬時間？沒有的話，不如在每小時的温習中預留小息時間，或奬勵一下自己。
6. 只可以裝強卻不能軟弱嗎？
想成為堅強的人，必要先懂得軟弱，不要誤信不流淚便是堅強的表現。 我們不用以隱藏弱點或掩飾失敗來證明自己的堅強。坦然面對自己的弱點和限制，才是真正的勇敢和自信的表現。
7. 我在追求卓越還是完美？
追求卓越和完美之間是有分別的。追求卓越的人，能夠接受自己生命中的錯失和挫折，認為失敗只是激發他們更努力和上進的動力。
相反，極端的完美主義者不能面對失敗，且會設法阻擋一切不完美的事情。可是，不完美卻是人的本質，根本無從躲避。只有坦誠面對錯敗，從中學習，才能讓自己成長。
8. 我是否只滿足別人需求而忽略自己？
人的能力就是有限。當你為別人的需要疲於奔命，甚至感到耗盡時，便需要停一停、坐下來、留心一下自己的需要。持續忽視自己或會導致情緒困擾。工作進度因過度拖延而緩慢，亦有可能日漸增加對自己的憎恨。
9. 我愛自己嗎？
緊記，你是自己在這世界上的頭號「粉絲」。請温柔地善待自己，嘗試多了解自己，避免論斷。 常言道：「愛人如愛己」，指的就是要成為好情人，首要懂得愛自己，才更懂得愛人。
10. 有拍一張「學生相」嗎？
沒有？！快拿起手機找幾個三五知己，走到校園四處留影吧！ 你絕不能錯過中大的校園生活！
