笑一笑會鬆一鬆

笑一笑，世界真美妙。這老掉牙齒的說話聽到有點膩？那麼不要再說了，直接笑吧！笑聲是極具傳染力的。你有沒有試過，當身邊的朋友因聽到冷笑話而開懷大笑時，無奈過後，還是會跟著一起笑。笑是一項健身的運動，笑令我們不由自主地作出深呼吸運動，促進血液循環。

「大笑瑜珈」正正就是結合大笑及瑜珈式呼吸法的減壓運動。此外，笑也對我們的心理健康有正面影響，即使是假笑，同樣能促使大腦活動及心情發生變化。笑聲讓我們感覺更好，今天起就每日笑出聲，感受它的神奇功效吧！