3分鐘放放空(靜觀訓練) 閱.自助點子 , 心.呼吸 世界太紛擾?不如閉上眼睛,用耳朵跟著森美聲音導航的靜觀練習,用3分鐘練習呼吸,重拾心中的安穩平靜 Related Posts:戳破壓力 釋放負能量有夢發才能發夢 食蕉食蛋有益身心健康3分鐘小蜜蜂(呼吸訓練)