學生事務處心理健康及輔導中心的設立，是為了協助同學面對生活、學習和成長中所遇到困難和心理障礙。這篇文章針對一些常見的迷思來簡介輔導的實況，希望能消除同學對心理輔導的普遍誤解和疑惑，及加深大家對這方面的認識。…
身心健康
對所有新生而言，入讀中大既像踏上一段新奇之旅，也像啓程一個人生的蛻變。對外地生而言，進入大學及在不同文化環境生活意味著需面對更大的挑戰，在期待新體驗之餘，你可能又會為將要面對的轉變而感到憂慮。開學之初，你或忙於參加大大小小的迎新活動、認識新朋友，生活因而變得充實又有趣。…
在中大讀書的日子就像喝一杯熱咖啡。呷一口，先是濃郁的苦味，叫人苦不堪言；細嚼之下，果香夾着微弱的酸和甜開始在舌尖上漫延，最後回甘。對同學而言，大學生活大概也是一樣，總是先嚐到苦澀，到後來方能享受大學生活的樂趣。
地靈人傑 情意盎然
校園裏面美麗而幽靜的湖光山色，相信令不少中大人都為之著迷。在這裏，四季分明，各有特色。…
這個夏天，好多人說發夢夜裏卻不能入睡。眼光光等天光，愈想放鬆腦袋愈浮現畫面 ⋯⋯負面情緒揮之不去，如何才能暫停思考讓腦袋唞唞？要「發夢」首先要睡得到，但做什麼吃什麼才能盡量放鬆身心，有助入眠？
長期處於緊張、警覺或繃緊狀態，情緒影響身體的正常運作人盡皆知。高壓下即時反應包括呼吸急速、心跳加速、肌肉收緊及瞳孔放大等。…