大家可能也試過因意見不合而與家人朋友討論得面紅耳赤，甚至在社交平台「unfriend」對方。此時，我們可能感到孤單、被排擠、被傷害，甚至憤怒。享有自由意志和言論自由的同時，難以避免有意見分歧…
#情緒
持續練習靜觀，有助我們以平常心看待情緒起伏，減少焦慮與緊張。練習靜觀雖然並無時間及地點限制，但由於靜觀初哥較容易受外在環境影響，故能在一個安靜且獨立的空間進行練習，變得重要。有見及此，中大有晴早前以四季森林為主題，重新設計由陳廷驊基金會慷慨捐贈的禪藝展展品禪修室，林」。樓，毋須預約，同學能在內享受自處一刻，暫時忘卻瑣碎煩事。煩擾日常總會遇到，林」中開啟「中大有晴手機應用程式」中的「靜觀練習」練習靜觀，調整內心腳步，享受靜謐一刻。…
有研究指出，全港有三分一的成年人出現創傷後壓力症症狀。不用瞎猜的，…
心理上的創傷雖然看不見，這或者是急性壓力的反應。…