學業、人際關係、生涯規劃等諸多事情都有機會影響心理健康狀況。生活上遇到不如意事，有時亦未必找到合適的對象傾訴。然而，及時求助和了解自己的情緒，對預防精神健康問題甚為重要……
#心理健康及輔導中心
面對生活上諸多大小事情，有機會導致我們的情緒起伏不定，個人的心理健康狀況或因而有所影響。因此，認識自己的心理健康狀況，對於預防與及早介入有可能出現的精神健康問題，至為重要。
如你希望了解自己的心理健康狀況，可登入心理健康及輔導中心的網上…
溝通乃人際關係中重要的一環。擁有良好的溝通技巧不但有助我們建立友誼，還可令生活和工作更順暢。溝通能力並非與生俱來，而是需要透過不斷練習與反思才能掌握當中要訣。一般而言，溝通技巧包括語言及非語言兩方面。上回我們已經討論了語言溝通相關技巧及竅門，這篇文章則著重為大家介紹非語言溝通的相關資訊，以及如何在語言內容以外表達自己，達致有效溝通。…
相信對大部分的研究生來說，回歸校園，繼續深造是人生中一個頗重要的階段。在迎接學期開始時，你可能對新體驗既感期待，同時為將要面對的轉變感到憂慮……
預期的轉變…