沒有消毒用品，沒有米，連紙巾也售罄？超市空空如也，欲哭無淚。從前好像沒試過這樣……
人生無常，福禍難料。有誰會想到農曆年間不是四出拜年而是躲在家中留意疫情新聞？我們同樣無法確定數個月後的光景。人生沒有任何事物永恆不變，悲傷如是，快樂亦然。無常是無盡的轉變，也是無限的可能。你可以選擇活在當下、看見機會，捉緊希望。各位，撐住！…
#新冠肺炎
面對疫症，擔心自己沒做好哪一步而染病？
遇到壓力時，焦慮會出現。這種情緒反應是人類的本能，他讓我們集中精神和能量迎接挑戰。然而，種種不確定因素，使我們未必能即時完全避開或解決困難，焦慮因而縈繞不去。
此時，請將焦慮化作動力，讓他幫助我們做好抗疫的準備；同時，接納他持續出現，陪伴我們面對挑戰，直至危險結束。…
在這個資源分配不均的社會，總會有些人的需要受到忽視。在能力範圍之下，我們可伸出援手，幫助有需要的人。所謂「施比受更有福」，大家有沒有想過，這不只是一個雞湯大道理。在一個2016年進行的研究中，研究人員將參加者分為四組。第一組參加者被要求做一些對自己好的事情，而第二及第三組則要分別為別人及社區做一些有意義…
禁令進一步收緊，在減少外出的日子，在家的大部分時間幾乎都是坐著吧。但你又有沒有想過久坐家中減少活動可能影響情緒 ？近期便有一些研究指出，由於家中活動的選擇有限，或會損害情緒較低落人士的情緒調節系統，患上抑鬱症的風險較高。亦有指青少年坐著或少活動量的時間愈長，患上憂鬱症狀的風險便隨之增加。雖然有關發現有待進一步研究，但維持輕度活動例如做家務、站著用電腦或飲水、定時在家…