追求心靈健康指是有能力去體驗健康、感受快樂、心境平和及心滿意足以達至高質素的生活 。如何能夠保持身心靈全面健康？看看以下的要訣吧……
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溝通乃人際關係中重要的一環。擁有良好的溝通技巧不但有助我們建立友誼，還可令生活和工作更順暢。溝通能力並非與生俱來，而是需要透過不斷練習與反思才能掌握當中要訣。一般而言，溝通技巧包括語言及非語言兩方面。上回我們已經討論了語言溝通相關技巧及竅門，這篇文章則著重為大家介紹非語言溝通的相關資訊，以及如何在語言內容以外表達自己，達致有效溝通。…
相信對大部分的研究生來說，回歸校園，繼續深造是人生中一個頗重要的階段。在迎接學期開始時，你可能對新體驗既感期待，同時為將要面對的轉變感到憂慮……
預期的轉變…
眾裏尋她/他，終於譜上了戀曲。從怦然心動、患得患失的曖昧，到卿卿我我、形影不離地熱戀，都滿載著新鮮好奇及甜蜜幸福的感覺。然而，浪漫與激情過後，隨之而來的可能是兩人相處所面對的問題，你有以下的想法嗎？
「為何戀愛拍拖並非如想像中甜蜜溫馨呢？」
「為甚麽她/他老是猜不中我的心意，真沒意思！」
「唉！幾乎每天見面，還要晚晚煲電話粥…