在日常生活中，有些人常會容許自己放下重要的事不做，將時間耗用在瑣事上，拖延陋習便由此而生。要擺脫內心的拖延症，首先要了解它的形成原因，才能對症下藥。
#Personal Growth
開學已經一段時間了，學習經已上軌道嗎？ 面對學業的挑戰，你是否游刃有餘？ 一般人或許認為學業成就跟智商、能力和動機有關，但除此之外，有研究亦發現了一個成功秘訣⋯⋯
心理學家沙利文（Martin Seligman）和彼得森（Christopher Peterson）識別出六種美德及24 種品格長處（Peterson, 2004）。品格長處都是穩定的，並在不同文化、時空、地域均同樣重視的道德標準，透過……