提起藍莓，第一時間是否想起護眼？其實藍莓豈只對眼睛健康有益。有研究更指出藍莓可能對我們的精神健康也有好處！

2016年進行的一項動物研究顯示，藍莓或可減輕創傷後壓力症（PTSD）的一些相關症狀。而在2017年另一項針對年輕成人的研究中亦發現，飲用藍莓飲品有助增加正面情緒。…