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失眠
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失眠
晚安好眠
充足的睡眠對身心健康尤為重要。都市人偶爾失眠雖然甚為普遍 ,但長期睡眠失調對學習能力、記憶力、思考力、專注力及情緒均有負面影響,甚至令工作及學習的表現欠佳,日常生活也更容易出錯或發生意外。
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