或許你和我都曾有個念頭，想為現有的生活作改變：小至嘗試新髮型、挑戰獨遊；大至轉換工作或生活環境。然而，自信程度個個不同，對於挑戰新事物的態度也不盡相同。有些人熱衷嘗試新事物；有些卻對改變躊躇卻步。自信是一種對自己的看法，包含了如何評價自己的能力和評估自己在別人眼中的形象。
不論是面對困難或是與人交流，自信與日常生活密不可分。如果你也想增強自信…