助人時你也需要支持
在支援受情緒困擾者時,也要留意自己的情緒狀況。有些時候,受困者可能因情緒起伏而對你有一些不合理的要求和表現,例如要求你在半夜接聽他/她的來電,這樣或令你感到乏力、無奈,甚至自責。然而,當你已盡力而為,便不應怪責自己,畢竟,每個人最終也有自己的限制。在幫助朋友的過程當中,你也可以考慮尋求家人、知己或專業人士的意見。在情況許可下,更可嘗試聯絡受困者的家人,以確保受困者的安全,同時亦有助紓緩你的壓力。此外,學生事務處心理健康及輔導中心的輔導員也樂意陪伴正處於窘境的同學跨越障礙。如同學有需要找人傾訴,歡迎預約心理健康及輔導中心的輔導服務。
如你需要任何幫助,可瀏覽本網站開.資源匣子中的「我要求助」 、「輔導服務」 或「輔導熱線及網上輔導」以尋求適當的支援。