3分鐘小蜜蜂(呼吸訓練) 閱.自助點子 , 心.呼吸 呼吸其實是一種很有效的冷靜方法,國際上某些突種部隊的前線軍人也會接受呼吸訓練。有壓力、無壓力都好,隨時隨地也可以自由練習呢~點做?睇片吧! Related Posts:水與情緒的關係3分鐘放放空(靜觀訓練)有夢發才能發夢 食蕉食蛋有益身心健康